1 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:21:33ID:fPM
ガッツリ焼いて食ったるで!
 


2 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:22:11ID:frq
たっか
3 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:22:29ID:fPM
本日のお肉
 
4 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:23:10ID:frq
たっか
5 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:23:15ID:fUp
ダイエット中ってなんか食ってる時無心にならんか?
美味しいものを食べることを諦めてるというか
8 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:23:52ID:fPM
>>5
普段はサラダと心太ともずくで生きてんで!
10 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:24:34ID:fUp
>>8
そういうの食ってる時なんか無心になるわ
6 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:23:26ID:fPM
とりあえず塩胡椒!
 
7 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:23:48ID:2PP
脂身排除すればセーフ
9 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:24:25ID:fPM
圧 倒 的 存 在 感
 
11 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:24:51ID:fUp
ステーキよりハンバーグがいい!
12 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:24:58ID:pJz
せめて大豆とかにすればええのに
13 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:25:17ID:cMd
ガッツリ食べたらガッツリ運動すりゃええよ
14 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:25:28ID:fPM
フライパンにオリーブオイルで!
 
21 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:27:55ID:2PP
>>14
牛脂付いてなかったんか
23 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:28:21ID:fPM
>>21
牛脂が売り切れたンゴ。。。
16 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:25:44ID:frq
この厚さだとフライパンで美味しく作れるんか?
17 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:25:50ID:fPM
2ヶ月で8キロ痩せたから、自分にご褒美やな!
18 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:25:57ID:1ks
脂身無理やわ 吐いちゃう
19 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:26:34ID:fPM
強火で投入ドーン!
 
20 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:27:05ID:0Ae
我慢しすぎても体に悪いしええんやで
22 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:27:55ID:fPM
約30秒待つんやでー
 
24 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:29:13ID:fPM
縦向きに加工したのに結局横向きに戻ってる件

引っくり返してドーン!
 
25 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:30:37ID:2PP
あかん腹減ってきた
26 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:30:44ID:fPM
また30秒待ったら、蓋をして弱火で焼いていくで!

今回は肉が分厚いからちょっと長めに5分ぐらいや!
27 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:31:07ID:nm8
明日いきステ行こうかな
そらもう500gどーんや
28 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:31:32ID:hJ3
もう待ちきれないよ!早く出してくれ!
29 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:31:58ID:fPM
なぁ、そろそろエエやろ?ナァ?

 
30 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:32:52ID:fUp
白飯食いたくならんか…?
なあ
33 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:33:42ID:fPM
>>30
米が無いとおかずが食えない宗派だから、
米絶ちダイエットは地獄ンゴ。。。
39 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:35:12ID:nm8
>>33
イッチに牛丼ライトは早すぎたか
光だけに
31 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:32:56ID:fPM
皿に移してドーン!
 
32 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:33:21ID:2PP
焼きすぎちゃう?
35 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:34:16ID:fPM
食器がアレだと美味そうに見えないマジック発動中
36 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:34:29ID:VFu
運動してれば肉や米食っても痩せるからどんどん食ってもええんやで
ワイ1月から仕事忙しくなって30分走り回ることになったけど
食生活変わらず82キロから71キロに落ちたわ
38 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:34:47ID:fPM
肉汁が残ったフライパンに・・・?
 
40 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:35:29ID:fPM
バターをドーン!
 
41 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:35:43ID:VFu
バターと醤油でソース作成やな
42 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:35:57ID:2PP
ニンニクほしいわ
43 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:36:00ID:fPM
赤ワインもドーン!
 
44 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:36:00ID:nm8
ステーキに砂糖醤油は結構いけるで
46 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:36:31ID:fPM
醤油も入れちゃうよ!
 
47 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:37:01ID:lPk
そもそも肉は言うほど太らんからな
好きなだけ食えばええねん
51 : 【9】2018/05/28(月)22:38:45ID:zkH
>>47
やっぱり炭水化物の摂取があかんのか
54 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:40:35ID:VFu
>>51
米という炭水化物と糖分の合わせ技
53 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:40:23ID:fPM
>>51
ダイエットしつつもササミとか砂肝とかの脂が少ない肉はたまに食ってるで! その3倍はサバ缶食ってるけどな!
55 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:41:15ID:2PP
>>53
サバカレー旨い?
57 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:42:22ID:fPM
>>55
サバカレーは食った事ないンゴ。

水煮を味噌汁にするか、サラダをおかずにしつつ味噌煮・煮付け缶食ったりしてるで!
64 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:45:12ID:2PP
>>57
通販のサバ缶でいっつもカレー推してんだよな
気になるがまだやったことなくてな
ダイエット中はカレー食わんか
48 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:37:33ID:fPM
最終兵器おろしニンニク投下!
 
49 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:37:54ID:nm8
どんだけ肉食っても筋肉つかんのなんなん?
50 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:38:37ID:VFu
>>49
運動しなさい
52 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:39:04ID:fPM
煮立たせつつマゼマゼ
 
56 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:41:20ID:fPM
【悲報】ま ず そ う【予想外】
 
61 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:44:07ID:2PP
>>56
あかん腹いっぱいになってきた
58 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:43:11ID:b9J
肉だけ食うダイエットもあるがクッソ臭くなるとか聞いたような
62 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:44:14ID:8mB
>>58
屁が尋常じゃないくらい臭い
63 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:44:52ID:fPM
>>58
屁とウンコの臭さに驚愕してダイエットはじめましたまる
59 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:43:38ID:fPM
2ヶ月ぶりの牛肉やでぇ。。。
 
74 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:56:06ID:cMd
>>59
けっこう美味そうやん
わいもステーキ喰い行こ
65 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:45:26ID:fPM
脂身ぃぇぇぇえええぇぇぇ!!!!
66 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:46:39ID:Se7
ワイなら同じ値段でもっと上手いステーキを焼けるのになぁ
67 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:47:05ID:fPM
>>66
えっ、同じ値段でステーキを!?
68 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:48:18ID:fPM
写真はこれで終わりやで!
つきあってくれてありがとナス!
69 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:50:32ID:8eD
ワイの作ったサラダ付け合わせでどうぞ
 
70 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:53:17ID:fPM
>>69
トマトとタマネギええな!
71 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:53:57ID:6D5
肉しか食っとらん
太らないけど
歳とるとやばいんかなあ
72 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:54:37ID:fPM
>>71
まだ若いんか?

25超えたら色々アウトやで?
78 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:59:50ID:6D5
>>72
28歳、学生(に教える仕事をしてる)です
80 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)23:03:06ID:fPM
>>78
鶏ガラ並に体が細いとかやったらアレやが、
今が健康やったらなるべく意地を心がけるんやで!
異常が出てから直そうと思っても辛いだけやからな! ぶっちゃけ脂身がキツくて気持ち悪くなってきたw
73 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:55:54ID:fPM
経験則から言うと米飯大好き人間が肉もモリモリ食べるとデブまっしぐら

ソースはデブ
75 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:57:43ID:fPM
ダイエット前は米3合炊いたのを茶碗4杯(3杯分は冷凍して後日)で食ってたけど、普通やろ?
76 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)22:58:10ID:aBD
筋切りと国産牛脂はマストやで
あと分厚いのは焼いた後ホイルで包んで少し休ませるとグッド
79 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)23:00:27ID:fPM
計算したら茶碗1杯約250gだったンゴ

これでカレーとか作った日は茶碗2杯分を1食で食ってたンゴ そら太るわ
81 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)23:03:06ID:iA4
肉だけならそうそう太らん
コメがアウトよ
89 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)23:13:15ID:fPM
食べ物に不自由するのは辛いよなぁ

ワイは小さい頃がそうやったし、独り立ちしてから反動が来てるわ

酒もタバコもギャンブルもやらんが、メシだけは絶対に妥協せん!
エンゲル係数とか気にしたら負けや!
91 : 名無しさん@おーぷん2018/05/28(月)23:17:47ID:Khl
キチンと食べて動けば太らないよ
元スレ: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1527513693/