【1】この新たな研究では、アスリートの運動後の回復効果についてを、バナナと水、糖質の多いスポーツドリンクとで比較しました。
 
【2】その結果、バナナは運動後の栄養補給や炎症防止において、スポーツドリンクと同等に効果的だという研究結果が導き出されました。
 
【3】日常的には、運動前(または運動の途中)と運動後にバナナを摂ることが効果的とのこと。

下記リンクより、一部抜粋。続きはソースで
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180729-00010002-esquire-life
7 : 2018/07/29(日) 08:51:30.59ID:IY/Cgc6h0.net
そんなバナナ話があるか!
9 : 2018/07/29(日) 08:51:36.13ID:xkv1zwi80.net
バナナはカリウム多いから
10 : 2018/07/29(日) 08:51:57.11ID:P8jBcSch0.net
持ち運ばれるのを望んでいるかのような育ち方だもんな
凄いよバナナは
14 : 2018/07/29(日) 08:52:51.59ID:2LUBt/aU0.net
食べ過ぎるとお腹がはる副作用が
16 : 2018/07/29(日) 08:53:15.88ID:oCnFIUuc0.net
今さら、こんなことみんな知ってたろ
18 : 2018/07/29(日) 08:53:43.66ID:zIWQCEJO0.net
バナナは一年中安い
東南アジア様様
19 : 2018/07/29(日) 08:54:42.88ID:1r2hW0MX0.net
フィリピン産よりエクアドル産の方がうまいよな?
21 : 2018/07/29(日) 08:54:55.20ID:YhGkkqYz0.net
毎日食べてる
23 : 2018/07/29(日) 08:55:41.75ID:XSW3sxW/0.net
今更かよ
26 : 2018/07/29(日) 08:57:01.30ID:pnOsUEak0.net
バナナ超うまいよな
安いし
30 : 2018/07/29(日) 08:57:58.61ID:wnBVhTlf0.net
後おじやと炭酸抜きコーラあれば完璧
31 : 2018/07/29(日) 08:58:39.22ID:OWVARIhl0.net
ガッツさん、家の中のそこら中にバナナが置いてあって、すぐ食べられるようにしてあるんだってね
流石はチャンプ
32 : 2018/07/29(日) 08:58:39.85ID:efnevUtN0.net
バナナは果物の王様ってそれ
38 : 2018/07/29(日) 09:00:45.66ID:tJCBLEYp0.net
バナナは裏切らない
41 : 2018/07/29(日) 09:01:06.55ID:FgUyQG7CO.net
腸内環境整う
便通よくなる
うつ治る
睡眠にもいい

バナナ最高
5 : 2018/07/29(日) 08:51:08.33ID:0wj1++yt0.net
台湾バナナ最高!!
78 : 2018/07/29(日) 09:21:25.25ID:FLekRMDn0.net
>>5
中国に禁輸されて大変なのはフィリピン産だから
そっちを応援
91 : 2018/07/29(日) 09:32:11.97ID:jBIGK6Lq0.net
>>78
とっくの昔に中国の禁輸は終わってる
94 : 2018/07/29(日) 09:34:45.64ID:ilwooZsi0.net
>>91
あれ酷かったな。
自分らで高圧的に貿易制裁()してたくせにトランプに関税上げられただけで泣き言言ってるの。
124 : 2018/07/29(日) 10:00:15.45ID:vWPctU5y0.net
>>5
大昔よく母が八百屋でコレ台湾バナナ?
南米バナナ?と聞いていた
台湾バナナしか買わなかったな
高いけど美味しかったんだろうなあ
20 : 2018/07/29(日) 08:54:46.98ID:lUOyE1iM0.net
>運動後にスポーツドリンクや、筋肉痛対策の痛み止めを飲む必要はもうなくなるかもしれません

い、痛み止め?? スポーツって、そこまでしなきゃいけないもんだったのか・・・
67 : 2018/07/29(日) 09:11:51.88ID:4h5MZB0R0.net
>>20
歳取るほど運動大事になる
22 : 2018/07/29(日) 08:55:28.28ID:csO3pDtB0.net
曲がり具合がいいんだな

フルーツの王様 バナナ
野菜の王様   きゅうり
27 : 2018/07/29(日) 08:57:36.68ID:fPDQ/ltZ0.net
>>22
かっぱかよw
24 : 2018/07/29(日) 08:56:00.65ID:Y6yv7M+r0.net
副作用あるじゃん。
人によって出る出ないはあるけど、
ゴム系のアレルギーがあるだろ。
下手すると死んじゃうぞ。
40 : 2018/07/29(日) 09:01:04.48ID:jBIGK6Lq0.net
>>24
副作用とアレルギーの区別ぐらいつけろ
54 : 2018/07/29(日) 09:07:57.49ID:Y6yv7M+r0.net
>>40
食品には記載されないが、
薬なんかだと、
「副作用としてアレルギー症状が出る場合がある」
と記載されている事がありますが?
医者や薬剤師とか製薬会社は副作用とアレルギーの区別がついていないんですね。
勉強になるなあ。
61 : 2018/07/29(日) 09:10:33.93ID:2U4pE1RM0.net
>>54
それ以前に食物は主作用、副作用の区別がないだろ
25 : 2018/07/29(日) 08:56:27.97ID:h+7TBhtM0.net
この世で最もいらない家具はバナナスタンド
58 : 2018/07/29(日) 09:08:37.99ID:hQt03+LZ0.net
>>25
そうだな
庭に行って取ってくれば良いだけだもんな
33 : 2018/07/29(日) 08:58:44.51ID:6iUpt9F80.net
バナナ絶滅するって話どうなったん
152 : 2018/07/29(日) 10:25:56.37ID:M36zSR9C0.net
>>33
それ昔の話だろ
戦後バナナがご馳走だったっころの甘いバナナは伝染病で絶滅寸前
それで今の甘くないバナナが主流になった
74 : 2018/07/29(日) 09:19:51.85ID:+Yf8+dtP0.net
バナナ嫌いなんだけど
奥さんに食べろって言われる

なんとか美味しく食べる方法ないのか
あ、ヨーグルトも嫌い
83 : 2018/07/29(日) 09:24:27.75ID:S1r73I8f0.net
>>74
こう言うのは体調壊さなきゃわからん話だしイインジャネ
85 : 2018/07/29(日) 09:25:00.47ID:LALXxXOx0.net
>>74
どうしようもない
食感が嫌とかならジュースだけど味は無理
どうやってもバナナ
106 : 2018/07/29(日) 09:45:23.87ID:l5VGdLya0.net
>>74
黒蜜ときなこと牛乳と一緒にミキサーに入れて鼻摘んでのめ
119 : 2018/07/29(日) 09:54:53.89ID:CnkUiNBD0.net
>>74
便秘でもなきゃ食わなくていいよ
主成分は糖
156 : 2018/07/29(日) 10:27:36.92ID:KwFAG8Cm0.net
>>74
バナナとヨーグルトの組み合わせは最強やで
これに対抗できるのは納豆とご飯くらい
どちらも安くて栄養価が高い
元スレ: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1532821775/