1 : 2018/05/17(木) 05:22:16.266ID:IXTaxoOV0.net
一度やめたらまた食べたいとか思わなくない?
スナックとか揚げ物とか全く食べる気にならんぞ

2 : 2018/05/17(木) 05:22:53.141ID:2CbnPprQd.net
日記はここで終わっている
3 : 2018/05/17(木) 05:23:33.966ID:lwwCZ8HL0.net
などと供述しておりますが
4 : 2018/05/17(木) 05:24:25.780ID:gRr7Xvuq0.net
そう言っていられるのも今のうちだけ
5 : 2018/05/17(木) 05:24:51.890ID:eGtS2b130.net
食事制限だと落ちてるのは脂肪だけじゃなくて筋肉も落ちてるからな
つーか先に筋肉から優先して落ちていくのよ
飢餓状態にあるって脳が認識して、肉体を低燃費化して長生きしようとするの

だからリバウンドしやすい
7 : 2018/05/17(木) 05:27:22.076ID:IXTaxoOV0.net
>>5
いま筋トレもすればいいやん
なんか食事制限=悪みたいな思考停止多くて腹立つわ
11 : 2018/05/17(木) 05:31:19.109ID:eGtS2b130.net
>>7
筋トレしても維持出来る場所が限られるだろ
本当に全身の筋肉が落ちるからな?
極端な食事制限を続けると括約筋までが落ちてウンコ漏らすようになる
13 : 2018/05/17(木) 05:34:32.376ID:IXTaxoOV0.net
>>11
スナックとか揚げ物なんて本来体に不要なもんが極端?
あんなん食ってるのは自堕落な人間だけだろ
9 : 2018/05/17(木) 05:28:17.429ID:8ZrK9Pe/0.net
>>7
食事制限だけの場合の話してんだろ
6 : 2018/05/17(木) 05:24:59.243ID:q40matdY0.net
みんながみんなそうやって自己暗示かけられるわけじゃないから
8 : 2018/05/17(木) 05:28:08.643ID:IXTaxoOV0.net
てかタンパク質とれば筋肉なんかそんなに落ちんだろ
12 : 2018/05/17(木) 05:33:51.308ID:qZgnlRxK0.net
そんなのガン患者レベルだろ
加減てもんを知らんのか
14 : 2018/05/17(木) 05:35:11.671ID:IXTaxoOV0.net
>>12
ほんまそれな
食事制限っていうと極論に持って行くやつ多すぎ
15 : 2018/05/17(木) 05:35:48.126ID:eGtS2b130.net
>>12
そうなってしまった人は痩せるとか以前の問題で基本引きこもりになるよ
痩せたい願望の強い女の人が多い
16 : 2018/05/17(木) 05:35:56.354ID:uBFzdmITM.net
量を減らす程度ならいいんじゃね?
17 : 2018/05/17(木) 05:36:04.221ID:8ZrK9Pe/0.net
制限って言葉の考えの違いじゃないか?推奨された食事で痩せたというのは制限になるのか否かそれよりも食べないのが制限なのか
21 : 2018/05/17(木) 05:39:37.407ID:IXTaxoOV0.net
>>17
普段の食事に比べて制限するってニュアンスで使ってるんだがなぜか食事制限っていうと極端に量減らしてる馬鹿って扱いをされるのが腹立たしい
23 : 2018/05/17(木) 05:42:03.761ID:8ZrK9Pe/0.net
>>21
わかるぞ栄養管理と言えば双方納得いくんじゃないかな
24 : 2018/05/17(木) 05:42:39.962ID:IXTaxoOV0.net
>>23
なるほどな今度からそう言うわ
18 : 2018/05/17(木) 05:36:26.766ID:MMcIqdqv0.net
どちらにしても食生活を戻せばリバウンドするんじゃね?
19 : 2018/05/17(木) 05:37:14.825ID:q40matdY0.net
どうやら精神的な健康を害しはじめてるようだからそろそろスナックとか揚げ物とか食った方がいいと思うよ
22 : 2018/05/17(木) 05:40:50.316ID:IXTaxoOV0.net
>>19
それはあるかも
イライラしやすくはなったかも
20 : 2018/05/17(木) 05:38:27.105ID:eGtS2b130.net
そもそも男はダイエットなんてする必要無いからな
一杯食べて一杯うごけばいいだけ
26 : 2018/05/17(木) 05:52:51.338ID:jXqmlr0+0.net
>>1
一番でかかったのは酒

酒止めてからするする痩せられた
そして、酒を最近少し呑んでみたら体に合わなくなってやっぱ酒要らねーわってなった。
27 : 2018/05/17(木) 05:56:39.104ID:IXTaxoOV0.net
>>26
酒はマジであかんな
特に缶のやつは

ワインとかは痩せる効果あるらしいけど普通に味が無理だわ
25 : 2018/05/17(木) 05:51:30.659ID:qZgnlRxK0.net
いちいちリバウンドなどという用語で大層な話にしてること自体おかしい
単に元に戻っただけなのに
元スレ: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1526502136/